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朝はいつも通りＷＭＤ練

25.10.10

今朝は、一般1人・小学生1人とＷＭＤ練。私は、walk・体幹・jog4.8㎞[6'05"/㎞]・ws×4。小野っちと私はアキレス腱痛を抱えており、でも、体幹が終わ···

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