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ＷＭＤ練と中学校駅伝練習

25.09.02

今朝はまずは、一般2人・小学生1人とＷＭＤ練。私は、体幹・jog1.9㎞[6'/㎞]・坂400m[94"]・jog2.8㎞[6'/㎞]。熊出没しまくってるので、山方面には···

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