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昨日　猛暑日の部活はしんどかった

25.07.09

昨日は夜勤明け。日中はまずは寝て、午後は引っ越し準備。そして、部活へ。部活前に一人で軽くjog3.6㎞[5'49"/㎞]。中央公園の1200m/周のクロカンコ···

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