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朝、3つの練習

25.06.13

今朝は、一人jog、ＷＭＤ練、妻とjog。まずは、一人でjog。jog5.1㎞[5'37"-5'20"5'16"-5'19"-5'27"-34"]。かなりの疲労感があって、気持ち良くペー···

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