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筋肉痛とダメージ残る中で二部練jog

25.12.10

今朝は妻練からのＷＭＤ練。まずは妻とjog30分[5.1㎞]。小雨が降ってたのでコリドー下で。からの小学生とＷＭＤ練。jog7分・動的ストレッチ・移動jo···

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