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肩甲骨の使い方と腕振りで少し改善

25.07.15

台風の影響か、かなり湿度の高い蒸し暑い夜と朝になりました。今朝は一般1人・小学生1人とＷＭＤ練。その前に一人でjog30分で5.1㎞。昨日よりは動く···

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