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今日の朝も3部構成

25.09.10

今朝もまずは妻と練習。妻はやはり800m×3[r3']、私は軽くアップしてから、妻の2本目と3本目を一緒に走りました。3'14"と3'18"。私は、昨日の朝より···

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