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コタローとみはらしの丘で練習を

25.11.29

今日は夜勤ってことで、朝と午前の二部練習。まずは、一人で朝練。jog37分[6.2㎞]。もちろん体は重い。昨日の朝練の時の補強やランジ色々で、太股周···

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