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昨日　12時間勤務前に朝練

25.07.07

昨日は、一般3人・中学生3人・小学生1人とＷＭＤ練。私は、ドリル等・クロカンインターバル走約150m×6×3[r30"、sr3']・ダウン。いやぁ、毎度毎度上···

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