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久々にまともペースの朝jog

25.11.11

今朝は、小野っちと朝練。その前に一人でjog3.1㎞[6'/㎞]。少し寝坊して思ったより走れず。小野っちとは、スロー補強・jog6.2㎞[5'08"/㎞]。最近の···

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