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昨日より今日の方が動き良いし

25.06.23

今日は夜勤明け。日中はゆっくり過ごして、夕方、娘のお迎え前に寒河江市ラン。寒河江駅に車置いて、jogりました。jog9.3㎞で45'46"。ラップは、5'2···

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