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週末の疲労を抜いて週末に備えたい

25.07.22

今朝は一般1・中学生1人・小学生1人とＷＭＤ練。私は、スロー補強・jog2㎞[5'17"/㎞]・坂300m走[63"]・jog2.3㎞[5'15"/㎞]。ＷＭＤ練の前後にもjog···

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