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無理せず朝jog

25.07.31

今朝はjog10㎞[6'20"→5'15"/㎞]。ちょっと早めに起きて、5時くらいから走り始めました。湿気が少なくわりと涼しく感じる朝で、風が気持ちが良かった···

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